Wat is personal training?
INFORMATIE
Wat is personal training?
Personal training, ook wel personal fitness genoemd, is een vorm van fitness die zich richt op jou als individu. Het is een training die persoonlijk wordt aangepast aan de individuele behoeftes, doelstellingen en fitnessniveau van jou als persoon. Het wordt tevens aangepast aan eventuele gezondheids- of fysieke beperkingen.
Personal training bij Equipe in Maastricht staat garant voor een uitdagende single of duo training door erkende personal trainers. We verzorgen deze training in onze personal training studio of bij goed weer in de buitenlucht op eigen terrein. Onze personal trainer creëert een programma op maat, dat is afgestemd op de doelen die jij als klant hebt en kan bijvoorbeeld bestaan uit krachttoename, gewichtsverlies, conditie verbetering, spieropbouw, het tegengaan van blessures of om gewoon weer lekker in je vel te zitten.
“Personal training bij Equipe staat garant voor een uitdagende single of duo training door erkende personal trainers.”
Wat zijn de voordelen van personal training?
Trainen met een personal trainer van Equipe heeft veel voordelen ten opzichte van zelf sporten in een gym. Enkele voordelen zijn:
- Je krijgt een programma op maat wat is afgestemd op jouw doelen en eventuele gezondheidsbeperkingen. Je gaat hierdoor nooit over je eigen grenzen.
- Je wordt gemotiveerd door onze personal trainer, zodat je gemakkelijker doorzet en je doelen behaalt. Trainen wordt hierdoor effectiever én leuker!
- Je leert de juiste oefeningen en technieken, zodat je blessures voorkomt en je motoriek verbetert. Dat zorgt ervoor dat trainen op de lange termijn gezond is en blijft.
- Onze personal trainer kan je helpen bij het opstellen van een voedingsprogramma, zodat je sneller je doelen bereikt.
- Ook helpt onze personal trainer je bij het creëren van de leefstijl die bij jou past en dus ook realistisch is toe te passen.
Personal training bij Equipe kan je naast begeleiding op het gebied van beweging en voeding ook helpen bij pijnklachten en bijvoorbeeld blessures. Zo kunnen onze personal trainers door hun fysiotherapeutische achtergrond je leren hoe je blessures kunt voorkomen en pijnklachten kunt verminderen.
Waarom je nog meer zou moeten kiezen voor personal training bij Equipe in Maastricht? We leggen het je graag uit.
Lees wat klanten zeggen.
