INFORMATIE
Wat is personal training?
Personal training, ook wel personal fitness genoemd, is een vorm van fitness die zich richt op jou als individu. Het is een training die persoonlijk wordt aangepast aan de individuele behoeftes, doelstellingen en fitnessniveau van jou als persoon. Het wordt tevens aangepast aan eventuele gezondheids- of fysieke beperkingen.
Personal training bij Equipe in Maastricht staat garant voor een uitdagende single of duo training door erkende personal trainers. We verzorgen deze training in onze personal training studio of bij goed weer in de buitenlucht op eigen terrein. Onze personal trainer creëert een programma op maat, dat is afgestemd op de doelen die jij als klant hebt en kan bijvoorbeeld bestaan uit krachttoename, gewichtsverlies, conditie verbetering, spieropbouw, het tegengaan van blessures of om gewoon weer lekker in je vel te zitten.
“Personal training bij Equipe staat garant voor een uitdagende single of duo training door erkende personal trainers.”
Personal training in Maastricht
Sporten bij Equipe in Maastricht biedt veel voordelen, ongeacht je ervaring of doelstelling. Of je nu net begint of je prestaties naar een hoger niveau wilt tillen, met persoonlijke begeleiding behaal je sneller en veiliger resultaat. Door de individuele aanpak en gerichte coaching werk je effectief aan kracht, conditie en een gezonde levensstijl. De belangrijkste voordelen van personal training bij Equipe op een rij:
- Je krijgt een programma op maat wat is afgestemd op jouw doelen en eventuele gezondheidsbeperkingen. Je gaat hierdoor nooit over je eigen grenzen.
- Je traint alleen waardoor je altijd in volledig privacy kunt werken aan je eigen doelen.
- Je wordt gemotiveerd door onze personal trainer, zodat je gemakkelijker doorzet en je grezen op een gecontroleerde manier leert ontdekken. Trainen wordt hierdoor effectiever én leuker!
- Je leert de juiste oefeningen en technieken, zodat je blessures voorkomt en je motoriek verbetert. Dat zorgt ervoor dat trainen op de lange termijn gezond blijft.
- Onze personal trainer kan je helpen bij het opstellen van een voedingsprogramma, zodat je ook naast je trainingen werkt aan een gezonde levensstijl.
- Naast begeleiding op het gebied van beweging en voeding helpt personal training ook bij verhelpen van pijnklachten en bijvoorbeeld blessures.
Meer weten? Ontdek nog meer voordelen van personal training.
Lees wat klanten zeggen
