INFORMATIE

Wat is personal training?

Personal training, ook wel personal fitness genoemd, is een vorm van fitness die zich richt op jou als individu. Het is een training die persoonlijk wordt aangepast aan de individuele behoeftes, doelstellingen en fitnessniveau van jou als persoon. Het wordt tevens aangepast aan eventuele gezondheids- of fysieke beperkingen.

Personal training bij Equipe in Maastricht staat garant voor een uitdagende single of duo training door erkende personal trainers. We verzorgen deze training in onze personal training studio of bij goed weer in de buitenlucht op eigen terrein. Onze personal trainer creëert een programma op maat, dat is afgestemd op de doelen die jij als klant hebt en kan bijvoorbeeld bestaan uit krachttoename, gewichtsverlies, conditie verbetering, spieropbouw, het tegengaan van blessures of om gewoon weer lekker in je vel te zitten.

“Personal training bij Equipe staat garant voor een uitdagende single of duo training door erkende personal trainers.”

Wat zijn de voordelen van personal training?

Trainen met een personal trainer van Equipe heeft veel voordelen ten opzichte van zelf sporten in een gym. Enkele voordelen zijn:

  • Je krijgt een programma op maat wat is afgestemd op jouw doelen en eventuele gezondheidsbeperkingen. Je gaat hierdoor nooit over je eigen grenzen.
  • Je wordt gemotiveerd door onze personal trainer, zodat je gemakkelijker doorzet en je doelen behaalt. Trainen wordt hierdoor effectiever én leuker!
  • Je leert de juiste oefeningen en technieken, zodat je blessures voorkomt en je motoriek verbetert. Dat zorgt ervoor dat trainen op de lange termijn gezond is en blijft.
  • Onze personal trainer kan je helpen bij het opstellen van een voedingsprogramma, zodat je sneller je doelen bereikt.
  • Ook helpt onze personal trainer je bij het creëren van de leefstijl die bij jou past en dus ook realistisch is toe te passen.

Personal training bij Equipe kan je naast begeleiding op het gebied van beweging en voeding ook helpen bij pijnklachten en bijvoorbeeld blessures. Zo kunnen onze personal trainers door hun fysiotherapeutische achtergrond je leren hoe je blessures kunt voorkomen en pijnklachten kunt verminderen.

Waarom je nog meer zou moeten kiezen voor personal training bij Equipe in Maastricht? We leggen het je graag uit.

What our clients have to say.

Layla Meddahi
Layla Meddahi
Read More
Door Roy zijn passie voor het sporten, sportmassage en het coachen weet hij de juiste aanpak voor een doelgericht resultaat. Hij hecht een zeer groot belang aan de juiste uitvoering van de oefeningen.
A.T.
A.T.
Read More
Een goede personal trainer op een toplocatie in Maastricht! Of ik nou een 1 op 1 trainingssessie afwerk met Roy, of bij hem een couples workout doe samen met mijn vrouw, hij heeft maximaal aandacht voor onze doelen en wensen.
Anniek Raaijmaakers
Anniek Raaijmaakers
Read More
Goede combinatie tussen uitstekende personal training, ontspanning en humor. Roy past zich makkelijk aan, ook bij blessures. Hij traint op een mooie locatie nabij het Centraal Station, de ruimte is zeer veelzijdig en modern.
Melissa De Henau
Melissa De Henau
Read More
Roy van Equipe zorgt voor een leuke personal training op maat. Hij zorgt ervoor dat je je als klant op je gemak voelt en kijkt naar wat jij wilt en nodig hebt. Leuke en professionele begeleiding, een echte aanrader!
Roswita Janssen
Roswita Janssen
Read More
Roy is een zeer ervaren en betrokken personal trainer wiens enthousiasme aanstekelijk werkt. Dit alles op een zeer mooie, perfect uitgeruste locatie in Maastricht. Kortom, absoluut een aanrader.
Loes Geuijen
Loes Geuijen
Read More
Zowel als personal trainer en als sportmasseur een absolute aanrader! Roy weet je uit te dagen, uit je comfortzone te halen, net dat stapje verder te pushen maar daarbij wel lettend op goede techniek.

Want to get acquainted with personal training?

Scroll to top